דמו לעצמכם שהפוביה היא כמו פצע שלא מפסיק לדמם.

מענה שניתן רק ברמת הקניית כלים להתמודדות, הוא הפלסטר.

חשוב מאוד לעצור את הדימום אך לצד זה, אם לא יתבצע טיפול שורש  

לסיבה שבשלה נוצר הפצע מלכתחילה,

הטריגרים לפתיחת הפצע שוב ושוב יגיעו מכיוונים אחרים.

​

דוגמא להמחשה - נחזור לפחד מאיבוד שליטה.

אם נניח גילינו שהשיעור שמבקש להילמד דרך ההידרופוביה הוא התמודדות  מיטיבה במצבים שבהם אין לי שליטה בחיים והמענה לא התייחס לעניין זה, מה שיקרה הוא שתת המודע שלך ימגנט לחייך מצבים רבים של התמודדות מול חוסר שליטה, זאת למרות שקיבלת מענה פרקטי להידרופוביה.